有些家(jia)長很不(bu)解(jie)：孩子玩的時候精力十(shi)分充沛，可是一到學習就沒了精神，直喊累，這(zhe)是怎么(me)回事？

這是一種典型的(de)(de)“心(xin)(xin)理(li)疲(pi)(pi)勞(lao)”癥狀。孩(hai)子運(yun)動或(huo)玩耍(shua)后的(de)(de)疲(pi)(pi)勞(lao)，家長可以(yi)一下(xia)發(fa)覺，但(dan)是孩(hai)子心(xin)(xin)理(li)上(shang)的(de)(de)疲(pi)(pi)勞(lao)往(wang)往(wang)被(bei)(bei)忽視了。其實，心(xin)(xin)理(li)上(shang)的(de)(de)疲(pi)(pi)勞(lao)比(bi)生(sheng)理(li)上(shang)的(de)(de)疲(pi)(pi)勞(lao)更(geng)可怕。生(sheng)理(li)上(shang)的(de)(de)疲(pi)(pi)勞(lao)在(zai)短暫(zan)的(de)(de)較充分的(de)(de)休息之后，很快會消除，而心(xin)(xin)理(li)上(shang)的(de)(de)疲(pi)(pi)勞(lao)如果不能(neng)(neng)及時被(bei)(bei)發(fa)現并進行(xing)正確的(de)(de)引導，則(ze)容易讓孩(hai)子產(chan)生(sheng)厭學的(de)(de)情緒。心(xin)(xin)理(li)疲(pi)(pi)勞(lao)嚴重的(de)(de)，還(huan)可能(neng)(neng)發(fa)展(zhan)成心(xin)(xin)理(li)病態，影響孩(hai)子的(de)(de)身心(xin)(xin)健(jian)康。

1、孩(hai)子(zi)變(bian)得(de)不愛上(shang)學(xue)，不愿見老師，甚(shen)至每(mei)到(dao)上(shang)學(xue)前(qian)，孩(hai)子(zi)就喊(han)“肚子(zi)疼(teng)”、“頭痛”等。

2、有的孩子(zi)不(bu)愿做作業，一(yi)看書就犯困。

3、即使在沒有(you)外界干擾(rao)的情況(kuang)下(xia)，注意力也常(chang)常(chang)不能集中；有(you)的孩子雖(sui)然也在看書，卻(que)“看不進去”。

4、不愿大人過問(wen)學習上(shang)的事情，對父(fu)母的詢問(wen)常保持沉默(mo)，或者表現煩躁，或者轉移話題。

5、上課時常(chang)打不起(qi)精神，課后卻(que)十分活躍，表(biao)現為“玩(wan)不夠(gou)”。

2、幫助孩(hai)子明(ming)確奮斗目標(biao)，激發(fa)自信(xin)心。根據自己孩子的實際情況，幫助他明確和分解個人階段性的奮斗目標，用不斷取得的小成績激勵孩子，從而增強學習興趣，恢復自信心，在愉快的情境中消除身心疲勞，學好各門課程。

3、教(jiao)育孩(hai)子(zi)正(zheng)確對(dui)待輿(yu)論，提高自我心理調節能力。引導孩子將個人理想同社會需要結合起來，跳出自我設計的小圈子，培養對社會的使命感與責任感，正確對待升學、輿論、個人的成敗、榮辱，從而提高自我心理的調節能力。

4、改(gai)善營(ying)養(yang)，保證孩(hai)子睡眠。家庭可適當開展文體活動，做到勞逸結合。

5、培養孩(hai)子良好的個性，鼓(gu)勵孩(hai)子敢(gan)于挑戰(zhan)。經常告誡孩子做到“勝不驕、敗不餒”，培養孩子堅強的意志和堅韌的毅力，教給孩子一些為人處世的好方法，并克服困難。