北京西站乘火車空調硬臥赴西寧西站【參考車次T175（11:56-次日09:10）】

【提示】·出發前請攜帶有效期內的身份證件原件（以備火車站驗票及住宿所需），并攜帶旅行社提供的出團通知及游覽行程；

        ·請務必提供準確的聯系方式，并保持手機開機狀況；以便當地旅行社與您取得聯系；散客接站安排司機或工作人員（無導游））

        ·因不可抗力因素（如火車晚點）造成的參觀景點時間壓縮，旅行社不承擔相應連帶責任，敬請諒解；火車上餐自理；

西寧市區—塔爾寺40KM，車程約30分鐘

上午抵達青海省首府西寧，赴酒店休息或自由瀏覽市容，下午參觀藏傳佛教格魯派六大寺之一【塔爾寺】（景區講解員講解，無導游陪同，游覽不少于2小時）塔爾寺藏語稱“袞本賢巴林”,意為“十萬獅干吼佛像”的(de)彌勒佛寺，是(shi)宗喀(ka)巴大(da)師(shi)的(de)誕(dan)生(sheng)地，十世(shi)班(ban)禪大(da)師(shi)也曾在此舉行(xing)坐床典禮，欣賞舉世(shi)聞名的(de)藝術三(san)絕——酥油花、堆繡、壁畫(hua)，了解精深博大(da)的(de)藏傳佛教文(wen)化，之返回市內，入住酒店休(xiu)息。本(ben)日不含晚餐，客人可自行(xing)赴當地著(zhu)名的(de)小(xiao)吃(chi)一條(tiao)街（莫家(jia)街或水井(jing)巷）品嘗青海風味特色小(xiao)吃(chi)，其中**有(you)名的(de)是(shi)馬忠(zhong)食府，味道都(dou)很(hen)不錯，特色小(xiao)吃(chi)有(you)：手(shou)抓(zhua)羊(yang)肉(rou)、羊(yang)羔肉(rou)、酸奶、甜醅、馓子、釀(niang)皮、尕面(mian)片、羊(yang)腸面(mian)、酥油糌粑、羊(yang)雜碎等；

【提示】·青海屬經濟欠發達地區，當地三星級酒店均無空調設備，請不要用內地標準星級酒店來衡量西北的酒店；

        ·旺季酒店一般在中午12點以后(hou)才能騰出房間，游客可以把(ba)行(xing)李寄(ji)存(cun)到前臺，先旅游，晚些入(ru)住，請理(li)解；

·西寧海拔2300米，大多數人不會有髙原反應，但是由于初到高原，請不要劇烈運動，注意休息，切勿感冒；

·塔爾寺(si)寺(si)廟內是嚴(yan)禁拍攝的(de)，偷拍后(hou)果(guo)十(shi)分嚴(yan)重，以免造成(cheng)不(bu)必要的(de)麻煩；不(bu)要在寺(si)廟外的(de)商販們手中購買藏(zang)刀(dao)或任何野生動物的(de)毛(mao)皮，野生藏(zang)羚羊(yang)的(de)角，頭骨等等，事實上如(ru)果(guo)你在離(li)開當地(di)時(shi)被(bei)發(fa)現攜(xie)帶有這些(xie)物品，可能會(hui)面臨很(hen)大的(de)麻煩。

西寧市(shi)區—青海(hai)湖(hu)單程(cheng)160KM，車程(cheng)約2.5小時

早餐后經湟源峽谷，前往被國家地理雜志評選為“中國湖泊**美之首”的【青海湖】（游覽約1.5小時），途經高原明珠日月山，聆聽一段文成公主和親的傳說。日月山自古就是青海農牧區的分界線，東邊是河湟谷地，良田漠漠、柳煙蒙蒙;西邊是草原廣闊，帳篷點點，牛羊成群；途經傳說文成公主眼淚形成的—-倒淌河，抵達青海湖，青海湖與其說是湖,不如說是海,了無邊際，讓人驚異的湛藍與兩岸綠油油的草地相襯，清朗的天空淡淡的白云下，交織在一起的金色的油菜花、藍色、紅色還有粉色的野花星星點點錯落有致,悠閑其中的牛羊，仙境一樣的牧歌式畫面就呈現在眼前了，參觀結束后返回西寧，參觀AAA級景區【藏牦牛博物館】（游覽不少于40分鐘），晚乘空調火車K916（19:15-07:01）赴銀川。

【提示】·早上出發較早，請與導游咨詢具體出發時間，如來不及用酒店早餐，請提前自備早點；

   ·散客拼團游客，在同一地點集合，需要游客從酒店自行乘車前往指定地點，費用自理，游客之間會存在相互等待的情況，請聽從導游的通知，耐心等待，并予以諒解；

   ·青海湖周邊海拔約3200米左(zuo)右(you)，平均比(bi)西寧溫(wen)低3-5度，下(xia)雨更冷(leng)一些，光照紫外線強。要帶長(chang)袖衣(yi)服；由(you)于蔬(shu)菜(cai)運輸困難，海拔高，飯菜(cai)不易熟(shu)，米飯夾生，餐飲條件非常有限，游客(ke)可(ke)自備小零食或餅干(gan)等；

·請勿自行參加騎馬、射箭、沙灘摩托等項目，這些都屬于當地少數名族自行經營的小本生意，存在一定的危險及風險；

·晚餐自理，由于時間緊張，晚餐在火車站附近自行用餐，環境及菜品條件相對簡陋，請做好心理準備并備好火車上食品；

銀川市區—沙湖56KM，車程1小時—巖畫90KM，車程1.5小時—影視城45KM，車程40分鐘

早抵銀川，參觀湖傍金沙、沙水相連的國家AAAAA級景區——【沙湖】（含大船，游覽不少于2小時），大自然以它神奇的想象力，在富饒秀美的寧夏平原上，勾畫出了80平方公里的沙與湖相偎，水與天相連的壯麗畫卷；之后乘車赴國家AAAA級景區【賀蘭山巖畫】（游覽不少于90分鐘）讓我們走近賀蘭山巖畫，張開想象的翅膀去感受古代人民那段歷史與文化，體驗他們那種生活場景，感悟那種不同與漢文化的氛圍參觀古代北方游牧民族創造的藝術珍品；后參觀被譽為“中國一絕”“寧夏之寶”的AAAAA級景區——【鎮北堡西部影城】（游覽不少于90分鐘），2011年榮獲“中國十大影視基地”、“亞洲金旅獎?**具特色魅力風景名勝區”  。您在此能展開豐富的想象力和創新精神，有道是：“在游樂中增長歷史知識，在玩耍中體驗古人生活”；后乘車前往參觀國家AA級景區——【紅瑪(ma)瑙枸杞觀光園】（游覽不(bu)少于40分鐘），您可(ke)親手(shou)采摘(zhai)品嘗新(xin)鮮枸杞。本日不(bu)含(han)晚(wan)餐(can)，客人(ren)可(ke)自行(xing)(xing)赴(fu)當地著名的小(xiao)吃一條街(jie)（西花園夜市或步行(xing)(xing)街(jie)）品嘗銀川(chuan)回族風味特(te)色小(xiao)吃。

【提示】 ·寧夏銀川是我國(guo)回民族**為集中(zhong)的聚居地之一(yi)，當地餐(can)飲(yin)以清真飲(yin)食習慣(guan)為主。銀川的回族飲(yin)食兼具中(zhong)原傳(chuan)統和穆(mu)斯林(lin)的雙重風味，在這里(li)可以品(pin)嘗到(dao)正宗清真食品(pin)，如清蒸羊羔(gao)肉、牛羊肉酥、手(shou)抓羊肉等；

·來回鄉寧夏旅游，游客需注意穆斯林地區、景點的禁忌和習慣，聽從導游講解及安排；

銀川—中衛單程220KM,車程約3小時，國道

早餐后乘車赴中衛，參觀中國**美五大沙漠之一的國家AAAAA級景區——【沙坡頭】（游覽不少于2小時），沙(sha)坡頭集大漠、黃河(he)、高山(shan)、綠洲為(wei)(wei)一體，既有(you)西北(bei)風光之雄奇，又兼江南景(jing)色之秀美，自然景(jing)觀獨特，人(ren)文景(jing)觀豐厚，被(bei)旅游界專(zhuan)家(jia)譽(yu)為(wei)(wei)世界壟斷(duan)性旅游資源。客(ke)人(ren)可自費乘(cheng)黃河(he)上**老(lao)的交通工具羊皮(pi)筏子漂(piao)流(liu)黃河(he)，騎駱駝(tuo)暢游沙(sha)海，了(le)解治沙(sha)工程等項目(mu)，之后乘(cheng)車返回(hui)銀川，乘(cheng)飛機(ji)的客(ke)人(ren)前(qian)往機(ji)場，乘(cheng)飛機(ji)返回(hui)北(bei)京(jing)結束(shu)愉(yu)快的旅程！

參考航班時刻：銀川河東機場CZ6118次(21:50-23:40)抵達首都機場2號航站樓

【提示】·早上出發較早，請與導游咨詢具體出發時間，如來不及用酒店早餐，請提前自備早點；

         ·參(can)加(jia)沙(sha)漠娛樂項目，盡量選擇安全系數高的活動(dong)，保管好(hao)相機，避免沙(sha)子進入相機；

·乘飛機的游客，晚餐自理，之后由當地接待社統一安排送機服務（銀川機場距離市區20KM，車程約30分鐘）