北京西站乘火車空調硬臥赴西寧西站【參考車次T175（11:56-次日09:10）】

【提示】·出發前請攜帶有效期內的身份證件原件（以備火車站驗票及住宿所需），并攜帶旅行社提供的出團通知及游覽行程；

        ·請務必提供準確的聯系方式，并保持手機開機狀況；以便當地旅行社與您取得聯系；散客接站安排司機或工作人員（無導游））

        ·因不可抗力因素（如火車晚點）造成的參觀景點時間壓縮，旅行社不承擔相應連帶責任，敬請諒解；火車上餐自理；

西寧市(shi)(shi)區—塔爾(er)寺(si)40KM，車程約30分鐘上午抵(di)達青海省首府西寧，赴酒店休息或自(zi)由瀏覽(lan)市(shi)(shi)容，下午參觀藏傳(chuan)佛教格(ge)魯(lu)派六大寺(si)之一【塔爾(er)寺(si)】（景區講解(jie)員講解(jie)，無導游陪同，游覽(lan)不(bu)少于2小(xiao)時）塔爾(er)寺(si)藏語稱“袞本(ben)賢巴(ba)林(lin)”,意為“十萬獅干吼佛像”的(de)(de)彌(mi)勒佛寺(si)，是(shi)宗喀巴(ba)大師(shi)的(de)(de)誕生地，十世(shi)班禪(chan)大師(shi)也曾在此(ci)舉(ju)行坐床典禮，欣賞舉(ju)世(shi)聞(wen)名(ming)的(de)(de)藝術三絕——酥(su)油花(hua)、堆繡、壁畫，了解(jie)精深博大的(de)(de)藏傳(chuan)佛教文(wen)化(hua)，之返(fan)回市(shi)(shi)內，入住酒店休息。本(ben)日不(bu)含(han)晚餐，客人可自(zi)行赴當地著名(ming)的(de)(de)小(xiao)吃一條街(jie)（莫(mo)家街(jie)或水井巷）品嘗青海風(feng)味特色小(xiao)吃，其中**有(you)名(ming)的(de)(de)是(shi)馬忠食府，味道(dao)都很不(bu)錯，特色小(xiao)吃有(you)：手抓羊(yang)(yang)肉(rou)、羊(yang)(yang)羔肉(rou)、酸奶、甜醅、馓子、釀(niang)皮、尕面片、羊(yang)(yang)腸面、酥(su)油糌粑、羊(yang)(yang)雜碎等；

 【提(ti)示】?青海屬經(jing)濟欠發達地(di)區，當地(di)三星級(ji)酒(jiu)店均(jun)無空調設(she)備，請不要用內(nei)地(di)標(biao)準星級(ji)酒(jiu)店來衡量(liang)西(xi)北的酒(jiu)店； ?旺季(ji)酒(jiu)店一般(ban)在中午12點以后(hou)(hou)才能騰(teng)出(chu)房間(jian)，游客可以把行李(li)寄存到(dao)前臺，先旅游，晚些入住(zhu)(zhu)，請理解(jie)； ?西(xi)寧海拔2300米，大多(duo)數人不會(hui)有(you)髙(gao)原反(fan)應，但是(shi)由于初到(dao)高原，請不要劇烈(lie)運(yun)動(dong)，注意(yi)休息，切(qie)勿(wu)感冒(mao)； ?塔爾寺寺廟內(nei)是(shi)嚴禁拍攝的，偷拍后(hou)(hou)果(guo)十分嚴重，以免造成不必要的麻煩(fan)；不要在寺廟外的商販們(men)手中購買藏刀或任何野生動(dong)物的毛(mao)皮，野生藏羚(ling)羊的角，頭(tou)骨(gu)等(deng)等(deng)，事(shi)實上(shang)如果(guo)你在離開當地(di)時被發現攜帶(dai)有(you)這(zhe)些物品(pin)(pin)(pin)，可能會(hui)面臨很(hen)大的麻煩(fan)。 ?晚餐(can)自理，可自行步行（或打(da)出(chu)租(zu)車）赴口福街(jie)品(pin)(pin)(pin)嘗小吃(chi)，旅游車不負責安排晚餐(can)接送，請與酒(jiu)店前臺索要酒(jiu)店指(zhi)示牌，記住(zhu)(zhu)酒(jiu)店位(wei)置，帶(dai)好隨身現金及(ji)貴重物品(pin)(pin)(pin)，用餐(can)完(wan)畢后(hou)(hou)自行打(da)車返回酒(jiu)店，西(xi)寧出(chu)租(zu)車價(jia)格：起價(jia)6元（含3公里(li)）。

 西寧(ning)市區—青(qing)海湖單程(cheng)160KM，車程(cheng)約(yue)2.5小時

早餐后經湟源峽谷，前往被國家地理雜志評選為“中國湖泊**美之首”的【青海湖】（游覽約1.5小時），途經高原明珠日月山，聆聽一段文成公主和親的傳說。日月山自古就是青海農牧區的分界線，東邊是河湟谷地，良田漠漠、柳煙蒙蒙;西邊是草原廣闊，帳篷點點，牛羊成群；途經傳說文成公主眼淚形成的—-倒淌河，抵達青海湖，青海湖與其說是湖,不如說是海,了無邊際，讓人驚異的湛藍與兩岸綠油油的草地相襯，清朗的天空淡淡的白云下，交織在一起的金色的油菜花、藍色、紅色還有粉色的野花星星點點錯落有致,悠閑其中的牛羊，仙境一樣的牧歌式畫面就呈現在眼前了，參觀結束后返回西寧，參觀AAA級景區【藏牦牛博物館】（游覽不少于40分鐘），晚乘空調火車K916（19:15-07:01）赴銀川。

【提示】·早上出發較早，請與導游咨詢具體出發時間，如來不及用酒店早餐，請提前自備早點；

·散客拼團游客，在同一地點集合，需要游客從酒店自行乘車前往指定地點，費用自理，游客之間會存在相互等待的情況，請聽從導游的通知，耐心等待，并予以諒解；

·青(qing)海(hai)湖周邊海(hai)拔約3200米左(zuo)右，平(ping)均比西(xi)寧溫低(di)3-5度，下雨更冷一些，光照紫外線強(qiang)。要(yao)帶長袖衣服；由于蔬菜(cai)運輸困難，海(hai)拔高(gao)，飯菜(cai)不易(yi)熟(shu)，米飯夾生，餐飲(yin)條件非常有限，游客可自備(bei)小零食或餅干等；

·請勿自行參加騎馬、射箭、沙灘摩托等項目，這些都屬于當地少數名族自行經營的小本生意，存在一定的危險及風險；

·晚餐自理，由于時間緊張，晚餐在火車站附近自行用餐，環境及菜品條件相對簡陋，請做好心理準備并備好火車上食品；

銀川市區—沙湖56KM，車程1小時—巖畫90KM，車程1.5小時—影視城45KM，車程40分鐘

早抵銀川，參觀湖傍金沙、沙水相連的國家AAAAA級景區——【沙湖】（含大船，游覽不少于2小時），大自然以它神奇的想象力，在富饒秀美的寧夏平原上，勾畫出了80平方公里的沙與湖相偎，水與天相連的壯麗畫卷；之后乘車赴國家AAAA級景區【賀蘭山巖畫】（游覽不少于90分鐘）讓我們走近賀蘭山巖畫，張開想象的翅膀去感受古代人民那段歷史與文化，體驗他們那種生活場景，感悟那種不同與漢文化的氛圍參觀古代北方游牧民族創造的藝術珍品；后參觀被譽為“中國一絕”“寧夏之寶”的AAAAA級景區——【鎮北堡西部影城】（游覽不少于90分鐘），2011年榮獲“中國十大影視基地”、“亞洲金旅獎?**具特色魅力風景名勝區”  。您在此能展開豐富的想象力和創新精神，有道是：“在游樂中增長歷史知識，在玩耍中體驗古人生活”；后乘車前往參觀國家AA級景區——【紅瑪瑙(nao)枸杞觀光園(yuan)】（游覽不少于40分鐘），您可親手采摘品嘗新鮮枸杞。本日(ri)不含晚(wan)餐，客人可自(zi)行赴當地著名的小吃一條街(jie)（西花(hua)園(yuan)夜(ye)市(shi)或(huo)步行街(jie)）品嘗銀(yin)川回(hui)族(zu)風味特色小吃。

【提示】 ·寧夏銀川是(shi)我國回(hui)民族**為(wei)集中(zhong)的(de)聚居地之一(yi)，當地餐(can)飲以清真飲食習慣為(wei)主(zhu)。銀川的(de)回(hui)族飲食兼具中(zhong)原傳統和穆斯林的(de)雙重風味，在這里(li)可以品嘗(chang)到(dao)正宗清真食品，如清蒸羊(yang)羔肉、牛(niu)羊(yang)肉酥、手(shou)抓羊(yang)肉等；

·來回鄉寧夏旅游，游客需注意穆斯林地區、景點的禁忌和習慣，聽從導游講解及安排；

銀川—中衛單程220KM,車程約3小時，國道

早餐后乘車赴中衛，參觀中國**美五大沙漠之一的國家AAAAA級景區——【沙坡頭】（游覽不少于2小時），沙坡頭集大漠、黃河、高山、綠洲為一體，既有西北風光之雄奇，又兼江南景色之秀美，自然景觀獨特，人文景觀豐厚，被旅游界專家譽為世界壟斷性旅游資源。客人可自費乘黃河上**老的交通工具羊皮筏子漂流黃河，騎駱駝暢游沙海，了解治沙工程等項目，之后乘車返回銀川，晚乘火車返回北京,參考車次【T275(20:50-次日09:37)】

【提示】·早上出發較早，請與導游咨詢具體出發時間，如來不及用酒店早餐，請提前自備早點；

        ·參加沙(sha)漠娛樂項(xiang)目(mu)，盡量選(xuan)擇安全(quan)系數高的活動(dong)，保管好相機(ji)(ji)，避免(mian)沙(sha)子(zi)進入(ru)相機(ji)(ji)；

·乘飛機的游客，晚餐自理，之后由當地接待社統一安排送機服務（銀川機場距離市區20KM，車程約30分鐘）