北京首都機場乘飛機赴西寧。上午抵達青海省首府西寧，午餐自理之后參觀藏傳佛教格魯派六大寺之一【塔爾寺★】（游覽1.5小時）塔爾寺藏語稱“袞本賢巴林”,意為“十萬獅干吼佛像”的彌勒佛寺，是宗喀巴大師的誕生地，十世班禪大師也曾在此舉行坐床典禮，欣賞舉世聞名的藝術三絕“酥油花.堆繡.壁畫”，了解精深博大的藏傳佛教文化，晚入住西寧酒店。晚餐自理，可自行步行（或打出租車）赴口福街品嘗小吃，旅游車不負責安排晚餐接送，請與酒店前臺索要酒店指示牌，記住酒店位置，帶好隨身現金及貴重物品，用餐完畢后可自行打車返回酒店。

早餐后前往聞名中外的旅游風景名勝區——【青海湖★】（游覽2小時），行走在有“天路”之稱的青藏公路上，感受青藏高原的偉岸與豪情，沿途我們會遠到風景秀麗、有“青藏咽喉”之稱的湟源峽谷；沿途我們能不斷的觀賞到美景，不知不覺我們就看到藍天與綠地之間的一條藍綢帶、鑲嵌在青藏高原上的一顆明珠——【青海湖二郎劍景區★】（游覽30分鐘）。在美麗的景區內，你可以步行慢慢欣賞，也可以感受高原泛舟的獨特感受，后返西寧送站前往拉薩。

列車從青藏高原的唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也就漸入人眼，欣賞獨特藏區風光。列車實行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標準抵達拉薩，下塌賓館休息適應高原性氣候。（拉薩海拔為3680M）。

早餐后，拉薩市出發途中翻越海拔5013米的[米拉山口●]，在這里停留片刻之后馳向海拔僅2900米西藏江南林芝，途經【中流砥柱▲】一路湛藍的高空，潔白的雪峰，高山綠茵茵草甸與汩汩尼洋河流相映成趣。抵達林芝自由活動，用晚餐后入住酒店休息。

早餐后乘車前往【★】（游覽2小時），世界**大的峽谷——行至派鎮.在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇觀。然后驅車前往直白，在直白**近距離的欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎。

早餐后出發，看那滿眼的雪山、陽光、藍天、時而流動的片片云朵的映襯下面，好一片爛漫溫馨的景色。 【西藏民俗第一村★】依山就勢,行走其間渾然天成,各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上,讓人感受**原始的山村風貌。景區由山間小道貫穿，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現。

早餐后前往并游覽【扎基寺★】（游覽時間約20分鐘）位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。游覽【布達拉宮★】：布達拉宮是西藏**大的文物博物館，珍藏歷代達賴喇嘛的靈塔殿和佛堂（游覽時間1小時之內）。 （溫馨提示：布達拉宮海拔3700米，建議穿平底鞋前往，避免運動量過大，注意預防高原反應，出于文物保護考慮，布宮參觀時間嚴格限制在1小時之內；游客必須攜帶身份證參觀；為尊重藏民族習俗，進入主殿后摘下墨鏡，帽子，切勿對著佛像等拍照。）午餐，稍作休息。 乘車前往【大昭寺★】大昭寺是西藏現存**輝煌的吐蕃時期建筑，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有1350 年的歷史，是拉薩**古老的寺廟，也是西藏現存**古老的土木結構建筑，這里常年云集著從藏地的各個角落千里迢迢而來的虔誠信徒，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。游覽【八角街●】：八角街是圍繞大昭寺修建起來的街區，大都是銷售當地和尼泊爾、印度工藝品和土特產品。晚餐后酒店休息或自行安排。

早餐后從拉薩啟程翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站,沿途游覽西藏第三大圣湖—【羊卓雍圣湖★】（游覽30分鐘），羊卓雍措是喜馬拉雅山北麓**大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。沿途欣賞藏南地區的雅壟河谷田園風光。乘車返回拉薩，安排晚餐，入住拉薩酒店。

拉薩乘機返回北京。（飛機經停、轉機或直飛）。

線路特色

1、本線路是青海+西(xi)藏連線，西(xi)藏段北京成團不與當地的散(san)客拼團，全程一(yi)車一(yi)導(dao)。

2、行程次日安排赴海拔較低的藏東南林芝地區，有利于(yu)緩(huan)解適(shi)應高原(yuan)反應。

3、林(lin)芝安排住兩晚，確保游(you)覽價值680元的雅魯藏布大峽谷（陸路游覽）讓您西(xi)藏旅行(xing)不(bu)留遺憾。

4、潔(jie)白哈(ha)達熱情接站、高原醫生免費咨詢、贈(zeng)送礦(kuang)泉(quan)水(shui)、免費接送站。

5、全(quan)程入住掛三星酒(jiu)店(dian)。

費用包含

1、住宿標準：全程入住掛牌三星酒店。注：西藏酒店的軟硬件設施均比內地的同星級酒店低半個星級，但能保證干凈衛生，有熱水能洗澡”希望游客有合理的期望值。 參團時如遇單人間房間，請補交單房差；如客人不愿補單間差，我公司視同為安排拼房住宿或安排三人間或加床，一般加床為鋼絲床。

2、餐飲標準：西寧段：1早1正餐，正餐餐標20元/人/頓；西藏段6早10正餐，正餐餐標20元/人/頓。正餐十人一桌，八菜一湯。如人數不足，菜量視人數酌減，餐標不變，不含酒水。注意：全程有可能會有2次左右露餐；若有藏區用餐不習慣者可自備食物；用餐以清淡川菜(cai)風味為主，若有忌口(kou)者(zhe)，請提(ti)前告知旅行社。如因個人原(yuan)因放棄用餐，餐費不退(tui)。早餐及部分正餐房費含，不用餐費用不退。

3、交通標準(zhun)：雙飛一臥團：北京—拉薩—北京往返機票（經停、轉機或直飛），西寧—拉薩硬臥火車票（火車上餐自理）。全程旅游牌照車輛。（鑒于西藏氧氣稀薄的特殊的氣候條件，西藏地區旅游車輛有時有可能不開空調，敬(jing)請諒解）。

4、景點標準：實地游覽6景點（含首道門票）：青海湖100元、塔爾寺85元、布達拉宮200元、大昭寺85、雅魯藏布大峽谷295元、羊卓雍錯湖40；如遇門票價格調整（一般景區問口會貼有告示或相關文件通知書），漲價部分由客人自理！提示：由于布達拉宮（文物保護）門票每日限(xian)量銷(xiao)售，參(can)觀時間可(ke)能提(ti)前或(huo)延后，由此要調整游覽行程先后順序，但游覽內容不會減少，標準不會降低的，敬請游客諒解！

5、導游標準：當地導游服務；提示:西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，敬請游客諒解！

費用不包含

1、自費項目和個人消費。 

2、因不可抗力因素所引致的額外費用。 

3、旅游意外保險(建議客人在報名時自行購買)。 

4、如遇單人請補單房差。 

5、因景區價格調整產生的門票差價。

溫馨提示

1、由于火(huo)(huo)車(che)票(piao)(piao)實行(xing)(xing)實名(ming)制，報(bao)名(ming)時請(qing)提供出(chu)(chu)游者(zhe)清(qing)晰的(de)身份證復印件(jian)（掃描件(jian)或是傳真件(jian)），若在(zai)已出(chu)(chu)票(piao)(piao)的(de)情況下退(tui)(tui)團，請(qing)攜帶本人(ren)(ren)身份證按照約(yue)定時間自行(xing)(xing)前往(wang)火(huo)(huo)車(che)站取票(piao)(piao)退(tui)(tui)票(piao)(piao)；(16歲(sui)以(yi)下兒童須帶戶口本原件(jian),16歲(sui)以(yi)上(shang)兒童帶身份證原件(jian))，若因自身原因造成能(neng)成行(xing)(xing)的(de)由旅(lv)游者(zhe)自行(xing)(xing)承擔責任，因參(can)觀布達拉(la)宮(gong)需要(yao)，請(qing)客人(ren)(ren)帶好身份證原件(jian)。報(bao)價中所包含火(huo)(huo)車(che)票(piao)(piao)席位為(wei)(wei)硬臥，由于進出(chu)(chu)西(xi)藏(zang)的(de)列車(che)車(che)票(piao)(piao)緊張，我社(she)在(zai)旺季時不(bu)(bu)能(neng)保(bao)證火(huo)(huo)車(che)票(piao)(piao)的(de)鋪(pu)位為(wei)(wei)中下鋪(pu)，有時出(chu)(chu)現一同出(chu)(chu)行(xing)(xing)的(de)客人(ren)(ren)不(bu)(bu)在(zai)同一車(che)廂內或給客人(ren)(ren)安排宿營車(che)箱(xiang)，此車(che)廂只是熄燈(deng)較早(zao)，其他并(bing)(bing)無(wu)差異。敬(jing)請(qing)諒解。如果要(yao)求升(sheng)級到軟臥，提前與旅(lv)行(xing)(xing)社(she)溝通告知(zhi)并(bing)(bing)補相應差價。

2、由于布達(da)拉宮(gong)(gong)(gong)（文(wen)物保(bao)護）門票每日限量銷售，參(can)觀時(shi)間(jian)可(ke)能提前(qian)或延后(hou)，因(yin)(yin)此參(can)觀布達(da)拉宮(gong)(gong)(gong)時(shi)間(jian)可(ke)能會影響(xiang)到整體線路(lu)的(de)先后(hou)調整，在保(bao)證(zheng)服務(wu)標準及不(bu)減少旅游(you)景(jing)點(dian)的(de)前(qian)提下，我社保(bao)留對游(you)覽(lan)次序進(jin)行(xing)調整的(de)權利。參(can)觀布達(da)拉宮(gong)(gong)(gong)游(you)客(ke)(ke)必(bi)須(xu)攜帶本人有(you)(you)效身份證(zheng)原件。因(yin)(yin)參(can)觀布宮(gong)(gong)(gong)實(shi)行(xing)實(shi)名制，游(you)客(ke)(ke)名單入藏前(qian)已(yi)上傳至布宮(gong)(gong)(gong)相關部門審核，并隨機(ji)打亂順序，游(you)客(ke)(ke)參(can)觀布宮(gong)(gong)(gong)有(you)(you)可(ke)能會出(chu)(chu)現(xian)(xian)不(bu)能與(yu)結伴(ban)者同(tong)(tong)一時(shi)間(jian)進(jin)入參(can)觀游(you)覽(lan)，會出(chu)(chu)現(xian)(xian)按時(shi)間(jian)段分批分撥進(jin)入布宮(gong)(gong)(gong)的(de)現(xian)(xian)象，也會出(chu)(chu)現(xian)(xian)等待時(shi)間(jian)較長的(de)情況，望請游(you)客(ke)(ke)諒(liang)解。此外，旺季及特殊節(jie)日導游(you)有(you)(you)可(ke)能不(bu)陪同(tong)(tong)進(jin)入布達(da)拉宮(gong)(gong)(gong)進(jin)行(xing)講解。藏區海拔較高，天氣變化較大，如因(yin)(yin)天氣原因(yin)(yin)不(bu)能游(you)覽(lan)的(de)景(jing)點(dian)，導游(you)現(xian)(xian)退(tui)客(ke)(ke)人景(jing)區門票。

3、除旅(lv)行社(she)責任(ren)險(xian)外，請(qing)組團社(she)建(jian)議客(ke)人購買旅(lv)游意外保(bao)險(xian)。（上(shang)保(bao)險(xian)的(de)(de)客(ke)人，如(ru)在當地發生費用，請(qing)把醫院蓋章(zhang)的(de)(de)診斷(duan)證(zheng)明書、用藥請(qing)單、病例、醫藥費收據一并帶回(hui)，以便理(li)(li)賠(pei)；單證(zheng)不(bu)全者，保(bao)險(xian)公司(si)不(bu)予理(li)(li)賠(pei)）。

4、由于西藏地處高(gao)原(yuan)，進(jin)藏前請謹記“慢慢走，少開口，多睡(shui)覺(jue)，別喝酒，防感冒(mao)”。

5、隨(sui)身物(wu)品：青(qing)藏高原海拔高、日(ri)照強烈、早晚溫差大，需(xu)準(zhun)備長袖衣褲、墨(mo)鏡(jing)、太(tai)陽帽、防曬霜、潤(run)唇膏等物(wu)品。請出行前(qian)注意天氣預報，酌(zhuo)情攜帶(dai)衣物(wu)。

6、因(yin)長時間高原行車，途中車輛負荷較重，可(ke)能(neng)會(hui)遇(yu)到(dao)汽車拋錨并影響行程的(de)情況，旅行社對此情況會(hui)迅速做出補救措施(shi)，請(qing)游客做好心(xin)理準備。

7、因(yin)(yin)不(bu)可抗力因(yin)(yin)素如遇(yu)塌方、泥石流、雪崩、洪水等(deng)(deng)自然現(xian)象影響（當地政府行為封路(lu)）或航(hang)空公司航(hang)班延誤、取消等(deng)(deng)原因(yin)(yin)造成的增加(jia)費用或無(wu)法按照正常行程游(you)覽，我(wo)公司不(bu)予(yu)承擔(dan)并不(bu)予(yu)負責(ze)任何賠償責(ze)任。

8、西藏屬中國特殊民族地區,條件有限,希望各位游客有合理的期望值,和睦相處,尊重藏族同胞的文化和信仰習慣,談論請勿涉及政治與宗教等敏感問題。