北京西站乘(cheng)火車(che)空調(diao)硬臥赴西寧(ning)西站【參考車(che)次(ci)T175（11:56-次(ci)日09:10）】

【提(ti)示】?出(chu)發前請(qing)攜帶(dai)有(you)效期內的(de)身份證件(jian)原件(jian)（以備火(huo)車站驗票及住宿所需），并攜帶(dai)旅行社提(ti)供(gong)的(de)出(chu)團通知及游覽行程；

            ?請務必提供(gong)準確的聯(lian)系(xi)方式，并保持手機開機狀(zhuang)況(kuang)；以(yi)便當地旅行社與您(nin)取得(de)聯(lian)系(xi)；散客接站(zhan)安排司(si)機或工作人員（無導游）

            ?因不(bu)可抗力因素（如火(huo)車(che)晚點）造成的參觀景點時間壓縮，旅行社不(bu)承擔相應連帶責任，敬請諒解(jie)；火(huo)車(che)上餐自理；

            ?西寧(ning)西火(huo)車站出站口距離停車場較遠，游客(ke)需要步行約15分鐘(zhong)，請予以諒解；

西寧市區—塔爾寺40KM，車(che)程約30分鐘

上午抵達青(qing)海省首府西寧，赴酒店休息或自由瀏覽市(shi)容，下午參觀藏(zang)傳(chuan)佛(fo)教格魯派六(liu)大(da)寺之一(yi)【塔(ta)爾(er)(er)寺】（含講解(jie)費，景區講解(jie)員陪同，游覽不(bu)少于(yu)90分(fen)鐘(zhong)）塔(ta)爾(er)(er)寺藏(zang)語(yu)稱“袞本(ben)(ben)賢巴林”,意為“十萬獅干吼佛(fo)像”的(de)彌(mi)勒佛(fo)寺，是宗(zong)喀巴大(da)師的(de)誕(dan)生地，十世班(ban)禪大(da)師也(ye)曾在此舉行坐(zuo)床典禮，欣賞舉世聞名(ming)的(de)藝術(shu)三絕——酥(su)油(you)花、堆繡(xiu)、壁畫，了解(jie)精深博大(da)的(de)藏(zang)傳(chuan)佛(fo)教文化(hua)，返回(hui)市(shi)內(nei)，入住酒店休息。本(ben)(ben)日不(bu)含晚餐(can)，客(ke)人(ren)可自行赴當地著名(ming)的(de)小(xiao)吃(chi)一(yi)條街(jie)（莫家(jia)街(jie)或水井巷）品(pin)嘗(chang)青(qing)海風味(wei)特(te)色小(xiao)吃(chi)，其(qi)中**有名(ming)的(de)是馬忠食府，味(wei)道都很不(bu)錯，特(te)色小(xiao)吃(chi)有：手(shou)抓羊(yang)肉、羊(yang)羔肉、酸奶、甜醅、馓(san)子、釀皮、尕面片、羊(yang)腸面、酥(su)油(you)糌(zan)粑、羊(yang)雜碎等(deng)；

【提示】?青海屬經濟欠(qian)發達地(di)區，當地(di)三星級酒店(dian)均無空(kong)調(diao)設備(bei)，請不要用內地(di)標準(zhun)星級酒店(dian)來衡量西北(bei)的酒店(dian)；

           ?旺(wang)季酒店(dian)一般在中午(wu)12點以后(hou)才能騰出房間，游客可以把行李寄存到前臺，先旅(lv)游，晚(wan)些入住，請理解(jie)；

            ?西寧海拔2300米，大多(duo)數人不(bu)會(hui)有髙原(yuan)反應，但(dan)是由于初到高原(yuan)，請(qing)不(bu)要(yao)劇烈運動，注意休息，切(qie)勿感冒；

            ?塔爾寺(si)(si)寺(si)(si)廟內(nei)是嚴禁拍攝的(de)(de)，偷拍后果(guo)十分嚴重(zhong)，以(yi)免造成不(bu)必要的(de)(de)麻煩；不(bu)要在(zai)寺(si)(si)廟外(wai)的(de)(de)商販們手(shou)中購買藏刀(dao)或(huo)任(ren)何野生動物(wu)的(de)(de)毛皮，野生藏羚羊的(de)(de)角，頭骨等等，事實上如(ru)果(guo)你在(zai)離開當地時(shi)被發現攜帶(dai)有(you)這些物(wu)品，可能會面臨很大的(de)(de)麻煩。

             ?晚(wan)餐(can)自(zi)理，可自(zi)行(xing)(xing)步行(xing)(xing)（或打出租車）赴口福(fu)街品嘗小吃，旅游車不(bu)負責安排(pai)晚(wan)餐(can)接送，請(qing)與酒(jiu)店前(qian)臺索要酒(jiu)店指示牌，記住酒(jiu)店位置，帶(dai)好隨(sui)身(shen)現金及貴重物品，用(yong)餐(can)完畢后自(zi)行(xing)(xing)打車返回酒(jiu)店，西寧出租車價格：起價6元(yuan)（含3公里）。

西寧市區—青海湖(hu)單程160KM，車程約2.5小時

早餐后經湟源(yuan)峽谷，前(qian)往(wang)被(bei)國家地(di)理雜志評選為“中(zhong)國湖(hu)泊(bo)**美(mei)之首”的(de)【青(qing)海湖(hu)】（游覽不少于90分(fen)鐘(zhong)(zhong)），途經高原(yuan)明珠日月山，聆聽一段(duan)文成(cheng)公主和親的(de)傳說(shuo)。日月山自古就是青(qing)海農牧區的(de)分(fen)界(jie)線，東邊(bian)是河(he)湟谷地(di)，良田(tian)漠漠、柳(liu)煙蒙蒙;西(xi)(xi)邊(bian)是草原(yuan)廣闊(kuo)，帳篷點(dian)(dian)(dian)點(dian)(dian)(dian)，牛(niu)羊(yang)成(cheng)群(qun)；途經傳說(shuo)文成(cheng)公主眼(yan)淚形成(cheng)的(de)—-倒淌河(he)，抵(di)達青(qing)海湖(hu)，青(qing)海湖(hu)與(yu)其(qi)說(shuo)是湖(hu),不如(ru)說(shuo)是海,了無邊(bian)際，讓人驚(jing)異的(de)湛藍(lan)與(yu)兩岸(an)綠油(you)油(you)的(de)草地(di)相襯(chen)，清朗(lang)的(de)天空淡(dan)淡(dan)的(de)白云下，交織在(zai)一起的(de)金(jin)色(se)的(de)油(you)菜(cai)花(hua)、藍(lan)色(se)、紅(hong)色(se)還有粉(fen)色(se)的(de)野花(hua)星星點(dian)(dian)(dian)點(dian)(dian)(dian)錯落有致,悠閑(xian)其(qi)中(zhong)的(de)牛(niu)羊(yang)，仙境(jing)一樣(yang)的(de)牧歌式(shi)畫(hua)面(mian)就呈現在(zai)眼(yan)前(qian)了，參觀結束(shu)后返(fan)回(hui)西(xi)(xi)寧，參觀AAA級景區【藏牦(mao)牛(niu)博(bo)物館(guan)】（游覽不少于40分(fen)鐘(zhong)(zhong)），入住酒店休(xiu)息(xi)。

【提示】?早(zao)上(shang)出發較早(zao)，請與導游咨詢具體出發時(shi)間，如來不及(ji)用酒店早(zao)餐，請提前自備早(zao)點；

           ?散客(ke)拼團游(you)客(ke)，在同一地(di)點集合，需要游(you)客(ke)從酒(jiu)店(dian)自行乘車前(qian)往(wang)指(zhi)定(ding)地(di)點，費(fei)用自理，游(you)客(ke)之間會存在相互等(deng)待(dai)的(de)情況，請(qing)聽從導游(you)的(de)通知(zhi)，耐心等(deng)待(dai)，并予(yu)以諒解；

            ?青海(hai)湖周邊海(hai)拔約3200米左右，平均(jun)比西(xi)寧(ning)溫低3-5度，下雨更冷一些，光照(zhao)紫外(wai)線強。要(yao)帶長袖衣服(fu)；由于蔬菜運(yun)輸困難(nan)，海(hai)拔高，飯菜不易熟，米飯夾生，餐飲條(tiao)件(jian)非(fei)常有限(xian)，游客(ke)可自備小零食或餅干(gan)等；

             ?請勿自(zi)行參加(jia)騎馬、射(she)箭、沙灘摩托(tuo)等項目，這些都屬于當(dang)地少數名(ming)族自(zi)行經營的小本生意，存在一定的危險及風(feng)險；

              ?晚(wan)餐(can)自理，由于時間緊張，晚(wan)餐(can)在火(huo)車站附近自行用餐(can)，環境及菜品條件相對簡陋，請做好(hao)(hao)心(xin)理準(zhun)備并備好(hao)(hao)火(huo)車上食品；

早餐后單飛的客人自由活動，根據航班時間前往機場，乘飛機返回北京結束愉快的旅程！ 
參考航班: 西寧曹家堡機場MU2443(16:30-18:45)抵達首都機場 2 號航站樓
西寧曹家堡機場HU7240(18:50-21:15)抵達首都機場1號航站樓  
【提示】?雙臥客人請早餐后辦理退房手續，檢查隨身攜帶物品，以免遺漏在酒店；安排司機或出租車將游客送至火車站（無導游）
請核對好火車票車次及時刻。火車上餐自理；
            ?單飛客人自由活動，自行安排用餐，安排司機或出租車將游客送至火車站（無導游），西寧機場距市區40KM，請核對好機票航班及時刻；

線路特色

全程無購物

費用包含

1.大交通：單飛：北京-西寧為空(kong)調火車硬臥，西寧-北京飛機(ji)（含送機(ji)）；

2.用 車：當地空調旅游車，車型根據此團游客人數而定，保證每人一個正座車位；

3.住 宿：2晚，當地掛牌三星酒店雙人標準間，如出現單男單女，需補單房差；

4.用 餐：全程安排2早餐1正餐，酒店含早不用不退，正餐餐標25元，十人一桌，八菜一湯，如人數不足十人，將根據實際人數酌情安排用餐，客人自動放棄用餐，費用均不退；

5.門 票(piao)(piao)：景點首道門票(piao)(piao)：青海湖、塔爾寺含講解費(fei)、藏牦(mao)牛(niu)博物館；

6.導 服：當地(di)中文導游(you)(you)(you)服務、持全國(guo)導游(you)(you)(you)資(zi)格證上崗（游(you)(you)(you)覽期間不保證是同一導游(you)(you)(you)和司機服務；請(qing)諒解）；

7.兒  童：占床價格同成人，不占床價格只含當地空調旅游汽車車位及兒童餐，產生其它費用自理

8.購  物：全程無購物店；

9.推薦自費：（自由活動期間，旅游者與旅行社雙方協商一致可選擇參加的自費項目）。

青海：青海湖電瓶車30元往返，游船110元/人；（以上價格均為參考價格，以實際掛牌價格為準）

10.保  險：只含旅行社責任險，建議客人自愿購買人身意外險；

11.備  注：火車站接送由旅行社工作人員或出租車接送站（師傅接無導游）；

機場接送安排旅游車或出租車接送（師傅接無導游）。

費用不包含

1.旅游意外傷害保險及航空意外險（建議旅游者購買）；

2.（根據實際情況列明是否有當地政府收取的稅金或調節基金等）；

3.個人消費（如酒店內洗衣、電話及未提到的其它服務） ；

4.地面服務費（如首都機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等）；

5.酒店押金 ；

6.單房差差或加床費用；

7.自由活動期間的餐食費和交通費；  

8.全程陪同導游服務；

9.因交通延誤、取消等意外事件或戰爭、罷工、自然災害等不可抗拒力導致的額外費用；

10.因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用；

11.自費選擇項目；

12.“旅游費用包含”內容以外的所有費用；

溫馨提示

1.青海地處中國內陸，屬溫帶大陸性氣候，早晚溫差大，請游客做好早晚間衣物增減避免感冒；

2.平均海拔2800米左右，青海湖3200米-3500米左右，紫外線較強，加之旅游本身是件較為辛苦的事情，請游客在旅游西部美麗風光的同時也做好長途旅行的心理準備；

3.青海被譽為“夏都”，即使在夏季也建議您帶兩件較厚的衣物，及時增添衣物，有備無患；晝夜溫差很大，要多準備一些衣物備用，此外請準備防曬用品如防曬霜及防紫外線眼鏡。

4.青海的氣候比較干燥，應當及時的補充水分、鹽分及維生素，保持身體處于良好狀態。

5.西北地區由于地域遼闊，景點之間車程較長，請游客在來西北旅游時注意休息調配好時間，以充足的體力參加旅游活動。另外穿一雙合腳、透氣性好的鞋，可以為您的旅途省去不必要的麻煩，讓您的心思能全部放在景點上；

6.來到青海，特色之(zhi)(zhi)一是清(qing)真餐(can)多，漢餐(can)少(shao)，在飲(yin)食口味上您(nin)要有(you)(you)心理準備，還(huan)有(you)(you)受(shou)旅游地(di)(di)自(zi)然條(tiao)件(jian)限制，景點(dian)沿途餐(can)廳(ting)的(de)(de)條(tiao)件(jian)與(yu)(yu)內(nei)陸(lu)旅游發(fa)達地(di)(di)區(qu)相比較，無論從(cong)軟硬(ying)件(jian)設施或飯菜質量都有(you)(you)一定的(de)(de)差距，且北方大部分地(di)(di)區(qu)口味偏重，喜辛辣；但我們盡**大努力與(yu)(yu)餐(can)廳(ting)協(xie)調，滿足不(bu)同游客的(de)(de)需(xu)求。藏區(qu)的(de)(de)酥(su)油茶之(zhi)(zhi)類食品不(bu)太適合內(nei)地(di)(di)人腸胃，不(bu)能多吃(chi)。當地(di)(di)有(you)(you)待客的(de)(de)酥(su)油茶空碗必重新(xin)添滿的(de)(de)習俗(su)，故(gu)建(jian)議始終保持碗內(nei)酥(su)油茶三(san)分之(zhi)(zhi)二滿，如此(ci)既不(bu)傷害藏民感情又保護自(zi)己，建(jian)議攜帶黃蓮素之(zhi)(zhi)類止(zhi)瀉藥。大部分清(qing)真餐(can)廳(ting)不(bu)允許喝酒，請您(nin)入鄉隨(sui)俗(su)；

7.受旅游發展限制，青海地區酒店發展較慢，硬件及軟件方面較內地落后，門面大廳及房間面積相對較小，

房間均無空調設備（除五星級酒店）請不要用內地標準星級酒店來衡量西北的酒店。

8.西北地區受宗教影響，風俗習慣與我們不同，游覽時請謹記地陪宣布有關旅游注意事項，入鄉隨俗，在任何場合下都不要提及有關少數民族的政治問題，配合好地陪工作。穆斯林民族地區（包括西北地區回、維吾爾、撒拉、哈薩克等十個民族）

（1）忌食豬、狗、馬、騾等不反芻動物的肉及一切動物的血，不食自死動物；

（2）進入清真寺禁止吸煙、飲酒、在禮拜堂內禁止拍照；

（3）到青海，忌諱在回族聚集的地方或清真餐廳談論關于“豬”的話題，這是民族感情問題哦！

9.一般寺廟內是嚴禁拍攝的，偷拍后果十分嚴重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請按當地規定執行，拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經對方允許，以免不必要的麻煩，在野外拍攝時，謹記安全第一，注意自身身體狀況，請大家保管好隨身拍攝器材，謹防丟失。

10.旅游者應做好身體方面的準備，并自帶一些常用必備的藥品，如：感冒藥、腹瀉藥、紅景天、阿司匹林、白服寧、保心丸等藥品及創可帖、清涼油等；

11.青海土特產(chan)：冬蟲(chong)夏草、鹿(lu)茸(rong)、麝香、西寧毛（藏系羊毛）湟源銀(yin)器(qi)、飾品、藏刀、地(di)毯等。

   青海風味小吃：西寧涮羊肉、烤羊肉、手抓羊肉、羊羔肉、酸奶、甜醅、馓子、釀皮、尕面片、青稞酒、酥油糌粑、肉奶制品奶酪、甜奶粉及馬雜碎等。